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久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現訂房優惠倫敦希斯羅機場 T1 T2 及 T3 諾富特飯店 - 海斯
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商品訊息描述:
主要設施
- 166 間禁煙客房
- 2 間酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 大廳壁爐
- 洗衣服務
- 會議空間
- 多語服務人員
- 旅館住宿便宜
- 免費無線上網
闔家歡樂
- 冰箱
- 付費電視頻道
- 每日客房清潔服務
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鄰近景點
- 位於希靈登
- 特威肯納姆體育場就在此區域
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- 自助旅遊飯店
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
把「我」掛嘴邊是自戀？ 研究：是情緒困擾的求救警訊
:
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
你身邊是否有朋友聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」說個不停呢？當朋友不停說自己的時候，不少人馬上將其與自戀連在一起，但根據刊載於《每日科學》ㄧ項研究指出，一直說｢我…..，我……｣的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒！
研究發現：經常使用「我」者與負向情緒關聯大
該研究由亞利桑那大學進行，其研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是第一人稱單數代名詞，而那些有情緒困擾傾向的人每天用｢我｣、｢我的｣(I, me and my)的次數高達2千次；此外，研究也發現經常使用第一人稱主格｢我｣(I)和受格的｢我｣(me)與負向情緒有關，但頻繁使用第一人稱所有格｢我的｣(my)則否。
自我關注大易產生負向情緒 傾聽、陪伴助排解
諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得會讓自己比較快樂。人類在演化過程中，發展出戰或逃的生存策略，因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻，當我們經歷負面的生活事件，若過於專注在自己身上，很可能產生以我為中心的談話，如為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到負向的情緒。
胡延薇提醒，當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為他是想引起注意，反倒可能他正經歷著心理困境或情緒困擾，應多給予傾聽及陪伴。
心理鎂光燈易使負向情緒放大 身體症狀反覆不癒亦是警訊
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，因大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來負向情緒。
葉雅馨主任建議，若你是個傾聽者，除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，如感冒反覆不好、原有的疼痛加劇等，要瞭解這可能也是個求助的訊息，應給予更多的支持，甚至言語上的肯定，若發現自己無能為力時，則可陪同對方找到其他的支持管道。
行政院會今(2)日通過「獸醫師法」部分條文修正草案，未來動物與人類一樣，也有轉診病歷。當寵物主人向動物醫院要求時，動物醫院不得拒絕提供。
為了維護飼主將動物轉診等權益，農委會增訂獸醫師應依據診療事實和飼主的要求，提供病歷摘要和影像記錄等相關文件等義務。
在收費方面，獸醫診療機構收費標準原本由獸醫師公會擬定，新法條改由直轄市和縣市主管機關規定，並刪除現行獸醫師公會章程有關訂定酬金標準事項。未來動物診療費用是否能降低，有期待空間。
此外為了保障飼主和動物的權益，對獸醫師證書或執業執照租借他人使用，增訂罰鍰或一併廢止獸醫師證書。
醫療糾紛方面，草案增訂如果獸醫師出具與診療事實不符的動物病例摘要、診斷書等相關證明文件，依據程度輕重可處罰鍰、停業、或廢止執業執照。
全案於院會通過後，將送立法院審議。
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