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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搶救SHSAT 學生大軍上街頭
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市長白思豪(Bill De Blasio)日前宣布特殊高中改革方案，要廢除特殊高中入學考試(SHSAT)，引起不少家長和學生不滿，亞裔民眾展開多場抗議活動。15日趁公校放假之際，以學生為主力的抗議隊伍，從布碌崙區公所出發，穿過布碌崙大橋，步行至市政廳。學生和家長們一路高喊保留SHSAT，抗議隊伍中除了高中生，也有許多初中生和小學生加入，希望市府可以聽到學生的聲音。
15日的遊行由家長和數個家長教師會(PTA)促成，來自特殊高中的在校和畢業生、第20學區以及第二學區的初中生和小學生都積極參與。他們一路從布碌崙走到曼哈坦，最後在市政廳前抗議特殊高中改革計畫。活動發起和組織者之一的陳Susan表示，作為兩個孩子的母親，她十分失望取消SHSAT，也希望讓孩子表達他們的心聲。
促成本次抗議的社區人士李宗寶表示，和日前幾場抗議不同的是，本次由學生作為主力軍，在州參議員高頓(Marty Golden)幫助下，在市政廳前讓學生表達意見，「是孩子自己選擇在公校休息日舉辦遊行，他們的聲音更有力量」。
來自史岱文森高中(Stuyvesant HS)高中「青年民主黨」(Young Democrats) 的陳臻智參與遊行。他說，自己來自低收入家庭，是「發現計畫」(Discover Program)中的一員，憑藉努力才進入特殊高中。他還希望鼓勵更多的亞裔站出來投票，讓選票發揮力量，「雖然紐約市人口有30%是亞裔，但去年亞裔投票率僅5%，讓市長忽略亞裔的聲音。」
同為史岱文森高中二年級白人學生郭斯丁(Grace Goldstein)炮轟改革計畫是「政治遊戲」，她指責政客為多爭取選票，以西語裔和非洲裔學生比例少為由，選擇取消SHSAT，「所有抗議改革者都變成了『種族歧視』；我從較差學區的初中考上特殊高中，並不認為這個考試有任何不公平。」
13歲的林緋雅來自威廉·麥金萊初中(William McKinley Middle School)，今年將參加SHSAT。她說，自己一年級時和父母一起從中國福州移民美國，家人並無任何背景，進入特殊高中成為改變她人生之路的最佳選擇之一。
高頓對孩子們勇敢發聲表示讚賞，他說，「希望每一個族裔的孩子都能出類拔萃，但不能建立在奪取他人的機會上」。他呼籲，為增加其他族裔的入學比例，市府應提供多資源給其他族裔，而不是取消考試制度。
有孕防孕吐?補充維生素B6、鋅4大營養素
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【華人健康網圖文提供／啾啾營養師的私密話】懷孕是人生大喜事，如果整個孕程都很不舒服，從一開始就吐到藥生的那一刻，很容易讓媽咪們身心俱疲呢！到底要怎麼樣可以止吐是好多孕媽咪想問的問題。
有孕不吐的撇步
1.補充蛋白質：選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，同時給寶寶足夠的生長營養。
2.攝取B6維生素：如果孕吐較為嚴重，可以補充維生素B6，能抑制噁心、嘔吐感。麥片、蛋、黃豆、香蕉等都是能幫助我們的食材呢。
3.鋅：懷孕鋅的缺乏容易食慾不振，出現味覺和嗅覺障礙且嘔吐等現象會加重，容易出現倦怠感，所以像牡蠣、小魚乾、南瓜子等堅果類都可以攝取到鋅呢。
4.生薑：裡面的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，炒菜時就放入薑絲或薑片吧。
蕃茄：含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果。
當然止吐沒有一定要吃什麼才可以，只要能讓媽咪們舒服不傷身的方式都可以嚐試。另外因為現代人都晚婚也晚生，所以如果準備要懷孕的朋友們，適當的備孕調整營養，健康生活也能讓孕期不舒服狀況減少很多呢！
本文出自：啾啾營養師的私密話
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